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Non esiste palestra
migliore di casa tua!
Hai voglia di rimetterti un po’ in forma, ma ogni volta che senti la parola "allenamento" ti viene voglia di sdraiarti sul divano?
Tranquilla. Sei nel posto giusto e non è un caso
Io sono Fede, e grazie ai miei 30 anni di esperienza, ho creato un modo tutto mio (e tutto tuo) per sentirti meglio col corpo, col respiro e anche con lo specchio, senza stress e senza giudizi.
👉 Qui niente urla, niente salti da ninja, solo movimento gentile e intelligente, fatto con il cuore.
COME FUNZIONA?
Semplice: scegli il percorso che fa per te
Cerchi un modo diverso di allenarti, che ti rispetti davvero?
Compila il test con calma (mica è un triathlon): ogni domanda è frutto di 30 anni di esperienza sul campo — e qualche sorriso lungo la strada. Scoprirai quale ginnastichina ti si cuce addosso: zero dolori, il giusto sforzo e magari pure un po’ di buonumore.
Niente pesi da bodybuilder, né salti da canguro: qui si ragiona, si ascolta il corpo e ci si muove quanto basta per stare bene. Perché il movimento funziona solo se ti fa venire voglia di rifarlo domani.
Con questo test divertente ma ragionato, trovi la tua attività fisica ideale: può essere ginnastica dolce, esercizi leggeri, movimenti consapevoli o una semplice attività motoria personalizzata. L’importante è che sia fatta con il sorriso
SE SEI IN GRAVIDANZA O CERCHI UN CARDIO LEGGERO PER I TUOI GIORNI DI RIPOSO ATTIVO, SCOPRI I MIEI ANTIALLENAMENTI PENSATI APPOSTA PER TE!
Movimenti dolci, efficaci e sicuri, ideali per mantenere energia e benessere senza stressare il tuo corpo.
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È LA CELLULITE
Creo programmi con esercizi semplici ed efficaci per dire addio alla cellulite e alla ritenzione idrica.
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Con esercizi specifici di tonificazione a corpo libero, ti aiuterò ad eliminare i cuscinetti adiposi su fianchi e natiche.
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Torna in forma dopo il parto con allenamenti per ridare tono all’addome e ai muscoli pelvici.
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LA PLAYLIST DI INFORMACONFEDE
Ascolta il tuo corpo e allenati al giusto ritmo!
La musica aumenta l’energia che scorre nel nostro corpo ed è da sempre la migliore amica di chi ama allenarsi nella totale concentrazione.
Qui puoi trovare la playlist che ho ideato per i miei antiallenamenti. Che aspetti? Inizia subito a metterti in forma!
INFORMACONFEDE ONAIR
Ascolta l'intervista a Radio DeeJay
Ascolta un estratto della mia intervista all'interno del programma Catteland di Radio DeeJay con Alessandro Cattelan.